雞肉肉質細膩,脂肪含量低,不會影響身材,減肥中的朋友也可以食用。雞肉都能做什麼菜呢?

今天就為您介紹幾種雞肉的經典做法,一起學習下吧!





一、麻油雞

做法:
  1.將雞腿切塊,先用半鍋滾水汆燙去血水,撈出備用;
  2.炒鍋加入麻油4大匙,放入薑片,小火煸炒至脫水焦黃,放入雞塊翻炒;
  3.倒入米酒與熱水,中火煮約10分鐘,盛出即可食用。


二、三杯雞


做法:
1.雞肉斬大塊,流水沖掉血水,大蒜去皮,生薑切片待用;

2.熱鍋,先下玉米油,待油溫升至7成,下麻油,待油溫升至6成熱時下蒜瓣、薑片、乾辣椒煸香;  

3.下雞塊,翻炒至雞肉變色;  

4.下醬油翻炒均勻,讓雞肉均勻上色;  

5.下米酒、冰糖、大火燒開,轉中小火蓋鍋蓋燜煮20分鐘;  

6.待鍋內汁水收至9成時,轉大火,下九層塔翻炒1分鐘,出鍋即可。

 

三、大盤雞 


做法:
  1.雞腿肉剁塊,青椒撕塊,蔥薑蒜切末,土豆切塊炸熟,蔥切段;
  2.鍋中放油,燒熱,放入八角、薑末、乾辣椒、蔥薑蒜爆香;
  3.放入糖翻炒至起沫,丟入剁好的雞腿肉,翻炒;
  4.炒至雞肉變熟,加入炸好的土豆塊繼續翻炒,放豆瓣醬、鹽、料酒、老抽、味精,翻炒片刻,加水燉半個小時至40分鐘,水的量和肉平行。
  5.打開鍋蓋,丟入撕好的青椒和蔥段,繼續加蓋燉大概20分鐘即可。

 

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