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美食美味-簡易家常菜、台灣家常菜、好吃家常菜、蒜頭雞、花生豬腳、肉燥、牛腩~擺擺桌

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雞腿肉料理、排骨湯料理、家常菜料理、純手工就像現做的美食

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  • 10月 28 週五 201610:55
  • 牛腩,到底是牛身上的哪個部位?

牛腩 ”一詞是方言,常見於粵語,可能客家話和一些其他南方方言裡也這麼叫。
香港資深食家唯靈先生認為:以前靠農為生,吃牛腩並不太流行,尤其是女人,不捨得吃一起工作的牛。早在戰前,上環九記已開始賣牛腩,已有一百多年曆史。廣東人的牛腩滾,分清湯和潮州鹵水,崩沙腩爽滑,清湯煮好;坑腩較粗糙,煲湯更佳。崩沙腩即是蝴蝶腩,我是順德人,叫蝴蝶做崩沙,所以崩沙正字應該是[蟲崩]䖢。牛腩始終是小食,難登宴席之桌
也許因為香港茶餐廳文化在北方漸漸流行,現在普通話也接受牛腩了。但國標GB/T 27643-2011“牛胴體及鮮肉分割”裡面是沒有這個詞的。
以香港對牛肉的分割標準為例。牛腩大致可分為坑腩、爽腩、腩底、腩角和挽手腩,當中最普遍是坑腩。坑腩屬近腰肋骨的肉。除去肋骨後會出現一條條坑,所以稱為坑腩。其肉質韌性大,肥瘦相間,最適合用作燜或煲湯。牛腩外形呈橢圓形狀,肉塊扁平,其肉中有筋,肌肉間脂肪明顯。性溫,味甘咸。烹調方法主要為燜、燉、紅燒等。香港中小企常用食物規格資料庫但這些名詞仍然是俗稱,不同店家指代可能不完全相同,說明時我會配圖。先貼一張圖輝哥拿來一大幅牛肚腩,分別有①爽腩、 ②挽手腩、 ③坑腩、 ④崩沙腩。下面這張圖是整頭牛,按歐洲或美洲的分割法分出來的肉名,不用仔細去看。因為很多情況下,說胸啊、腹啊,哪怕是英文名,不同國家的分割法都不一樣,最方便就是拿骨骼橫剖面來說明。坑腩,最普遍的一個部位。坑腩是牛肋骨之間的肉,肉味較香濃,連著牛骨軟膏。按描述,坑腩為牛胸前八支骨腩肉。牛有13根肋骨,按照美國式的分割法,前5根的部分是brisket,6-12根是plate,13根及後面是flank。估計這裡的8根就是6-12這七根加不知道第5還是第13根肋骨的部位,即主體仍是plate 。這時要看一下橫截面。牛的剖面圖坑腩包括了貼著肋骨的筋膜,以及37 - Mm. intercostales externus et internus肋間外肌/內肌。如果厚一點,估計也會帶著脂肪和上部其他肌肉。崩沙腩崩沙腩是牛的橫膈膜,筋膜連少少肉,肥瘦剛剛好。橫隔膜在腔內,也就是肋骨裡邊,兩端連在肋骨,而不是整個貼著。而剛才提到的坑腩是在肋骨間和肋骨外面。在上圖就是12 - M.diaphragma的部位。爽腩又稱牛白腩,是一塊薄薄筋膜,煙煙韌韌,爽而脆。爽腩的位置在站立的牛的腹部正下方,與坑腩連接。挽手腩,顧名思義就是筋膜連軟膏都有的部位,從第一張圖也可以看出來連接在爽腩和坑腩之間。有圖指示的就這4個部位。另外幾個詞比如腩角,指代不是很清楚,有些看描述是挽手腩,有些是爽腩。








 
滿街的牛腩,特別是在非南方方言地區,估計從brisket,plate到flank,整個牛胸腹部的肉,甚至包括chuck的某些部位,都可以叫做牛腩,因為反正做成紅燒或者咖哩味,也不一定能吃出來。
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  • 10月 27 週四 201615:29
  • 最抗癌的大蒜吃法


大蒜的功效與作用裡最引人注意的就是抗癌作用,不過要怎樣吃大蒜才最抗癌並沒有多少人知道。同時,挑選到優質的大蒜也是很重要的。在這裡,小編不僅要告訴你最抗癌的大蒜吃法,還有挑選大蒜的妙招,別錯過了。
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  • 10月 25 週二 201612:33
  • 吃花生豬腳,像美鳳學習回春骨齡


今天的蘋果日報報導,最美麗的歐巴桑陳美鳳,保養關節的私房秘方是∼花生豬皮湯,因為豬皮的膠原蛋白和營養成分讓60歲的她擁有30歲的骨齡呢!這麼好的湯,擺擺桌就有...最受媽媽喜愛的花生黑豬腳湯,就有相同的成份,好吃又有營養!
【20161021蘋果日報/葉文正/台北報導】「台灣最美麗的歐巴桑」陳美鳳昨在「骨質疏鬆症協會」活動,擔任骨骼保健美麗大使,雖然年齡已達耳順之年,但陳美鳳祭出3寶「劈腿、深蹲、曬太陽」教大家保養骨骼,從年輕就常曬太陽,對保養骨骼有幫助,增加維他命D,而且她最近超愛「劈腿」,沒事就會拉筋劈個夠,現場由醫生以儀器檢測,60歲的她骨齡竟然只有30歲!
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  • 10月 24 週一 201614:23
  • 月子必備-花生猪脚湯的6種功效



 
相信大部分坐過月子的女性都吃過花生豬腳湯,花生豬腳湯到底有何等功效讓其成為月子裡一道必不可少的美食呢?
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  • 10月 21 週五 201611:46
  • 喝蒜頭雞湯,逆轉脂肪肝


 
如今單位體檢,檢出率最高的就是脂肪肝了。隨著生活水準的提高,人們體力活動減少,體重普遍增加,再加上不良生活、飲食習慣,如飲酒、濫用藥物等,都對脂肪肝的發生起著推波助瀾的作用。脂肪肝長期不愈可演變成肝硬化,但脂肪肝是可以逆轉的,這裡有個食療方就可以一試。
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  • 10月 21 週五 201611:44
  • 喝蒜頭雞湯,逆轉脂肪肝

 
如今單位體檢,檢出率最高的就是脂肪肝了。隨著生活水準的提高,人們體力活動減少,體重普遍增加,再加上不良生活、飲食習慣,如飲酒、濫用藥物等,都對脂肪肝的發生起著推波助瀾的作用。脂肪肝長期不愈可演變成肝硬化,但脂肪肝是可以逆轉的,這裡有個食療方就可以一試。
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  • 10月 20 週四 201614:17
  • 隔夜飯也能變美食?美味的豬柳料理



功效:益氣活血、補鐵補鈣
原料:豬柳(豬小里脊)約100克、隔夜剩飯1盤(約2人量)
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  • 10月 19 週三 201614:28
  • 3分鐘做美味牛腩


盛夏之際,身體處於一年當中需要調理的時候,這個時候進補點牛肉,可以調養人體的組織結構。我們日常進食牛肉多半都會選擇牛腩作為首選。
 
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  • 10月 03 週一 201620:14
  • 牛腩擺桌請客真有面子!4種超級美味的牛腩做法,千萬別錯過


 
牛腩是指帶有筋、肉、油花的牛肉塊,牛身上許多地方的肉都可以叫做牛腩。教你牛腩的4種超級美味的家常牛腩做法,千萬別錯過!。

 
 
 
 

猴頭菇炒牛腩

主料:新鮮猴頭菇、牛腩 (430克)

調料:黃甜椒 (半個)紅甜椒 (半個)生薑 (1小塊)大蒜 (1瓣)豬油 (半勺)醬油(1湯勺)蒸魚鼓油 (1湯勺)鹽 (適量)

 

1、猴頭菇和甜椒洗淨 ,切好備用。

2、.燒好水,倒入牛肉過水。

3、坐鍋上火,倒入生薑和大蒜放入豬油爆香。

4、倒入猴頭菇和甜椒炒軟,倒入牛肉翻炒,倒入醬油,倒入蒸魚鼓油,在倒入鹽調味。

 

小竅門:

*有的猴頭菇會苦,先泡15分鐘的水在撈出洗淨。、

*這一道的味道一定要很清淡,猴頭菇很會吸收味道,要是不小心放多了鹽那就很鹹了。

*猴頭菇要切大塊一點,炒的時候會出水變小掉。

*猴頭菇也可換成大家熟悉的杏鮑菇喔。

 

 

醬燜牛腩

主料:牛腩 (適量)調料胡蘿蔔 (適量)洋蔥 (適量)馬鈴薯 (適量)

 

1、牛腩用清水浸泡1個小時,去除血水,如果時間充足,浸泡2-3個小時也可以。

2、切塊,入沸水中川燙,燙後撈起備用。

3、準備好需要的調味。

4、鍋裡倒適量的油,把花椒、八角、香葉、桂皮、小茴香和幹辣椒放進去,小火炸出香味。

5、放入冰糖和薑蒜,炒香。

6、放入豆瓣醬,翻炒。

7、放入洗淨切塊的洋蔥,翻炒均勻。

8、放入川燙過水的牛肉,翻炒。

9、放一些醬油,再放一些料酒和鹽,翻炒均勻。

10、倒入熱水,沒過牛肉,大火燒開,小火慢燉1個小時。

11、在燉肉的過程中,可以做準備好胡蘿蔔和馬鈴薯。

12、放入胡蘿蔔和馬鈴薯,再燜20-30分鐘即可。

 

小竅門:

1、我喜歡洋蔥先放,這樣洋蔥會完全融化在湯汁裡,味道更香濃。

2、馬鈴薯去皮切塊後,如果暫時不用,可以泡在清水裡防氧化變黑。

3、如果成品喜歡顏色淺一些,可以換成淡色醬油。

 

 

紅燒牛腩

主料:牛腩 (適量)調料胡蘿蔔 (適量)土豆 (適量)香菜 (適量)生抽 (適量)老抽 (適量)桂皮 (適量)花椒 (適量)八角 (適量)冰糖 (適量)幹辣椒 (適量)薑蒜 (適量)料酒 (適量)

 
做法

1、牛腩切自己喜歡的大小,冷水下鍋,煮出血水

2、將煮好的牛腩洗淨浮沫,放涼備用

3、胡蘿蔔、馬鈴薯切滾刀塊 

4、薑蒜切片,幹辣椒切段,八角、桂皮、幹辣椒沖洗乾淨備用

5、鍋裡放油,燒至7、8成熟後放入薑蒜爆香

6、隨後放入牛腩翻炒一陣後,放入幹辣椒和桂皮一起翻炒

7、炒到牛腩變色至後放醬油和米酒,翻炒至上色

8、隨後轉入沙鍋,加入一碗水,沒過牛腩就差不多了,大火燒開後小火煲1.5—2個鐘頭

9、牛腩悶到軟後再放入馬鈴薯和胡蘿蔔塊

10、悶到蔬菜都軟熟後,放入香菜就可以了

 

 

 

番茄牛腩

主料:牛腩 (500克)番茄 (200克)

調料:胡蘿蔔 (適量)洋蔥 (適量)薑 (適量)蒜 (適量)鹽 (適量)糖 (適量)雞精 (適量)草果 (適量)香葉 (適量)豆蔻 (適量)小茴香 (適量)桂皮 (適量)胡椒粉 (適量)花椒 (適量)白醋 (適量) 

 

1、牛腩肉切成小塊,用清水泡出血末。

2、準備好大蒜 桂皮 草果 豆蔻 小茴香 花椒 薑片。

3、把洋蔥和胡蘿蔔切成塊。

4、番茄去皮切成塊。

5、另1個番茄用攪拌機打成番茄醬備用。

6、把牛腩川燙過水。

7、鍋中放入少量的油下入大蒜 薑片 桂皮 草果 香葉 花椒 小茴香 豆蔻煸炒香。

8、下入胡蘿蔔和洋蔥煸炒。

9、再放入燙過的牛腩煸炒出香味。

10、放入番茄繼續煸炒。

11、煸炒至番茄成沙粒狀。

12、加入清水沒過肉,大火燒開,加入 胡椒粉 糖 鹽和白醋,轉小火燜至1小時。

13、倒入炒鍋加入雞精大火煮至5分鐘。

14、關火加入番茄醬攪拌均勻。

15、番茄牛腩就做好了。看看 這湯汁很濃稠濃郁吧。

 
小竅門:

番茄煸炒一定要炒到沙沙狀,這樣顏色會更好。炒好後加水一定要一次加足,否則湯汁濃度不夠,口感也不好。加入白醋可以使牛肉更加軟爛。為了湯汁又稠又濃最後要大火煮至5分鐘。關火後加入番茄醬是為了味道更好,保持了番茄原有的清新味。

 
文圖擷取自:口袋廚房 微信公眾號:koudaichufang。

免責聲明 本文內容均整理自網路,我們對文中觀點保持中立,對所包含內容的準確性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示的保證,並不對文章觀點負責。圖片亦來自網路,圖文版權屬於原作者。僅供參考!謝謝!

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  • 9月 27 週二 201615:42
  • 香滷肉燥淋上米粉,最美味的台式米粉就這樣輕鬆上菜



 
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